RECEITA ( Rápida, prática e deliciosa): Salmão com quinoa e salada de laranja INGREDIENTES: 500g de salmão, 1 unidade grande de cebola, 4 col. de sopa de azeite de oliva, 4 col. de sopa de vinho branco, sal e pimenta a gosto, 1 xíc de chá de quinoa, 4 copos de água, 2 col. de sopa de passas branca, 1 unidade grande de laranja Bahia, ervas frescas. MODO DE FAZER - Corte a Posta em duas metades, tempere dos dois lados com sal e pimenta, coloque cada posta em um papel manteiga,

O principal tratamento para as alterações dos lipídios ( gorduras) circulantes no sangue é a mudança de hábitos de vida, mantendo uma dieta saudável e atividade física regular. Alguns alimentos são indicados para a prevenção, controle ou redução desses lipídios, como: FARELO DE AVEIA, AZEITE DE OLIVA EXTRAVIRGEM, FARINHA DE LINHAÇA OU SEMENTE DE CHIA, OLEAGINOSAS, ABACATE, PEIXES, VEGETAIS, BERINJELA, ALHO E CEBOLA. Consulte uma nutricionista e saiba o que é indicado para voc