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Suchá Verde

March 15, 2018

 

Fonte da receita: Aula de pós graduação de nutrição e gastronomia funcional

 

INDICAÇÃO:

 

 CHÁ VERDE: emagrecimento, antioxidante;

ERVA CIDREIRA – Aumento do consumo de antioxidantes;

LIMÃO – Ajuda na produção de serotonina e melatonina, antioxidante e saúde cardiovascular, controle do colesterol;

 

CONTRA INDICAÇÃO:

CHÁ VERDE – Hipersensibilidade a cafeína, paciente cardíaco, crianças, alterações hipotireoidiana.

ERVA CIDREIRA – Hipotensão, hipersensibilidade

LIMÃO – hipersensibilidade, enxaqueca

                      

 

     * INGREDIENTES:

 

- 5 colheres de sopa de chá verde em 1,5L de água

- 5 colheres de sopa de erva cidreira em 1,5L de água

- 2 limões sem casca

 

 

  • MODO DE PREPARO:

 

       Aquecer a água em ponto de pré-fervura, em seguida realizar a infusão das ervas por 10 minutos, separadamente e coar. Reservar os chás na geladeira para gelar. Para servir, bater os limões sem cascas com a mistura de chá e adoçar a gosto.

 

*Tomar ao longo do dia;

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